Camping Lansia: Menantang Usia, Merawat Jiwa



 Puluhan lansia usia 60 tahun ke atas mengikuti kegiatan camping di kawasan hutan lindung Mangunan, Yogyakarta. Kegiatan ini bukan sekadar rekreasi, tapi bagian dari terapi alam untuk merawat kesehatan fisik dan mental di usia senja.

Yogyakarta – Suara tawa dan nyanyian terdengar dari balik tenda-tenda yang berdiri rapi di kawasan Hutan Pinus Mangunan, Minggu (18/5). Bukan anak muda yang mendirikannya, melainkan puluhan lansia berusia 60 hingga 78 tahun yang mengikuti Silver Camp, kegiatan camping khusus untuk manula aktif.

Acara ini digagas oleh Komunitas Lansia Bahagia dan Dinas Kesehatan DIY sebagai bagian dari gerakan hidup sehat dan aktif untuk lansia. Selama dua hari satu malam, para peserta mengikuti kegiatan outbond ringan, senam hutan, terapi pernapasan, hingga diskusi tentang semangat hidup dan kesehatan mental.

“Kami ingin membuktikan bahwa usia bukan batas untuk terus bergerak dan merasa bahagia,” kata Siti Maryam (66), ketua komunitas sekaligus peserta tertua.

Berbeda dengan kegiatan lansia yang biasa dilakukan di dalam ruangan, camping ini dirancang untuk memberikan stimulasi alam, tantangan ringan, dan koneksi sosial yang lebih kuat. Seluruh aktivitas disesuaikan dengan kemampuan fisik peserta dan tetap diawasi oleh tenaga medis.

Sujatmiko, koordinator kegiatan dari Dinas Kesehatan DIY mengatakan bahwa inisiatif ini lahir dari meningkatnya kasus depresi ringan pada lansia pascapandemi.

“Banyak lansia merasa kesepian dan tidak berguna lagi. Camping ini bukan hanya rekreasi, tapi juga media untuk mengembalikan rasa percaya diri mereka,” ujarnya.

Dalam kegiatan tersebut, para peserta juga diajak menulis surat untuk diri sendiri yang akan dibuka kembali tahun depan saat kegiatan serupa digelar. Harapannya, para lansia tetap memiliki tujuan dan motivasi hidup.

Rencananya, program Silver Camp akan digelar rutin setiap enam bulan dengan lokasi berbeda di sekitar Jawa dan Bali. Panitia berharap lebih banyak daerah mengadopsi ide ini demi kesejahteraan lansia yang sering terlupakan.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Nyaman di Alam Terbuka: Alas Tenda Jadi Kunci Tidur nyenyak Saat Camping

Gambar
  https://images.app.goo.gl/iw54yozpCX9vYhEi8 Jakarta — Tak sedikit orang menganggap alas tenda hanyalah pelengkap saat berkemah. Padahal, benda satu ini punya peran penting dalam menentukan kenyamanan tidur di alam terbuka. Mulai dari menghalau dingin tanah hingga menjaga tubuh tetap kering, alas tenda diam-diam jadi pahlawan saat malam datang. Musim liburan memang jadi waktu favorit banyak orang untuk kabur sejenak dari hiruk pikuk kota. Salah satu pilihan yang makin digemari adalah camping atau berkemah. Aktivitas ini menawarkan kedekatan dengan alam, udara segar, dan suasana yang menenangkan. Namun, di balik semua itu, kenyamanan selama bermalam di tenda tak bisa dianggap remeh—terutama soal urusan tidur. Salah satu elemen penting yang sering dilupakan adalah alas tenda. Banyak camper pemula yang mengira sleeping bag saja sudah cukup. Padahal, tenda yang berdiri langsung di atas tanah bisa menyimpan banyak ‘kejutan’—dingin yang menggigit, permukaan yang keras dan tidak rata, ba...
Baca selengkapnya

Eiger Gelar Eiger Adventure Camp 2025: Kampanye Outdoor Life Ramah Lingkungan

Gambar
  Sebagai bagian dari komitmen terhadap pelestarian alam dan gaya hidup outdoor yang berkelanjutan, Eiger mengadakan acara tahunan bertajuk Eiger Adventure Camp 2025 di kawasan pegunungan Lembang, Jawa Barat. Acara ini diikuti oleh lebih dari 800 peserta dari komunitas petualang, mahasiswa pencinta alam, hingga influencer outdoor. Mengusung tema “Explore More, Waste Less”, kegiatan camping ini tidak hanya menonjolkan petualangan alam, tetapi juga edukasi lingkungan dan tanggung jawab sosial terhadap ekosistem hutan. “Melalui acara ini, kami ingin menyampaikan bahwa menjadi petualang sejati bukan hanya soal menaklukkan alam, tapi juga merawatnya,” ujar Deden Rasidi, Brand Manager Eiger. Ia menambahkan bahwa acara ini juga sekaligus memperkenalkan lini produk terbaru Eiger yang dibuat dengan bahan daur ulang. Selama tiga hari, peserta mengikuti berbagai aktivitas seperti hiking lintas alam, pelatihan survival skills, talkshow bertema ekowisata bersama aktivis lingkungan, serta aksi b...
Baca selengkapnya

Camping Bareng Hewan Peliharaan, Emang Bisa? Ternyata Banyak yang Sudah Coba!

Gambar
  Camping kini tak lagi identik hanya dengan manusia. Tren baru muncul di kalangan pecinta alam yang juga pecinta hewan: camping sambil membawa hewan peliharaan. Tapi, emangnya bisa? Bagaimana tips dan tantangannya? Berkemah di alam terbuka sambil menikmati suara serangga malam dan aroma kopi hangat kini tak hanya dinikmati oleh manusia. Seiring berkembangnya tren outdoor lifestyle, banyak pecinta binatang mulai membawa hewan peliharaan mereka ikut camping, mulai dari anjing, kucing, bahkan kelinci. Namun, pertanyaan yang sering muncul: apakah hewan peliharaan cocok dibawa camping? Apakah aman dan nyaman untuk mereka? “Awalnya ragu banget mau bawa anjing saya, Nino, camping. Tapi setelah coba sekali, ternyata dia malah senang dan aktif,” cerita Rendra Prakoso (32), seorang freelance fotografer yang rutin camping bersama anjing jenis golden retriever miliknya. “Selama kita siap, bawa hewan ke alam terbuka itu aman-aman aja,” tambahnya saat diwawancarai di kawasan Sentul, Bogor, Sabt...
Baca selengkapnya